Jeśli szukasz towaru Suplement magnezu L-treonianu, zalecamy zakup proszku treonian magnezu firmy Cofttek. Firma twierdzi, że zwiększa biodostępność magnezu dla organizmu. Firma twierdzi również, że proszek dostarczany przez firmę wspiera funkcję pamięci i poprawia ogólne funkcje poznawcze. Pomagają również użytkownikom lepiej spać. Cofttek to dostawcy anandamidu (AEA), którzy sprzedają ci tylko wysoce skuteczne produkty.

FAQ

Co to jest L-treonian magnezu?

Kwas treonowy jest rozpuszczalnym w wodzie związkiem otrzymywanym z metabolicznego rozkładu witaminy C. Kiedy kwas treonowy łączy się z magnezem, tworzy sól o nazwie L-treonian magnezu. L-treonian magnezu jest łatwo wchłaniany przez organizm i dlatego jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na dotarcie magnezu do komórek mózgowych i innych części ciała. Magnez dostarczany przez L-treonian magnezu spełnia wiele ważnych funkcji biochemicznych, w tym aktywację witamin z grupy B, wydzielanie insuliny, tworzenie ATP oraz tworzenie białek i kwasów tłuszczowych. Minerał odgrywa również kluczową rolę w ułatwianiu prawidłowego funkcjonowania kilku enzymów. Co najważniejsze, wzmacnia działanie układu odpornościowego, zwiększając działanie przeciwwirusowe i przeciwnowotworowe komórek NK i cytotoksycznych limfocytów T.

Jak wspomniano wcześniej, magnez można uzyskać z kilku pokarmów naturalnie bogatych w ten minerał. Niektóre pokarmy, które zawierają duże ilości magnezu to ciemna czekolada, awokado, orzechy, rośliny strączkowe, tofu, pestki dyni i chia, tłuste ryby itp. Jednak magnez dostarczany z naturalnych źródeł często nie wystarcza do prawidłowego podtrzymania różnych funkcji biochemicznych. jest zatem, że popyt na suplementy L-treonianu magnezu znacznie wzrósł w ciągu ostatnich kilku lat.

W jakim celu stosuje się L-treonian magnezu?

L-treonian magnezu jest przydatny w leczeniu zaburzeń mózgu. Lek zwiększa stężenie magnezu w komórkach mózgowych.

Kupowanie L-treonianu magnezu ma na celu działanie nootropowe. Poprawia pamięć epizodyczną, uczenie się i poprawia koncentrację. Suplement jest dawką na receptę dla pacjentów cierpiących na utratę pamięci związaną z wiekiem, ADHD, demencję i chorobę Alzheimera.

  1. Główny korzyścisL-treonianu magnezu to poprawa pamięci. Jest w stanie zwiększyć gęstość i plastyczność synaps, a także zwiększyć ogólną liczbę miejsc uwalniania neuroprzekaźników w mózgu.
  2. Dodatek ten jest również w stanie poprawić pamięć przestrzenną. W jednym badaniu na szczurach pamięć robocza poprawiła się o 13% po 24 dniach przyjmowania Magneisum L-Threonate. Po 30 dniach suplementacji starsze szczury osiągały ten sam poziom, co ich młodsze odpowiedniki.

Oznacza to, że chociaż suplement ten jest w stanie poprawić funkcje poznawcze zarówno u młodych, jak i starszych osób, poprawił się bardziej u osób starszych. W rzeczywistości starsze szczury odnotowały poprawę o 19%, co jest znaczące w porównaniu z 13% poprawą u młodszych szczurów. Biorąc pod uwagę, że osoby starsze są bardziej narażone na utratę pamięci, suplement ten ma potężne konsekwencje dla osób starszych.

Czy treonian magnezu jest lepszy?

L-treonian magnezu może być idealną formą magnezu dla Ciebie, jeśli chcesz w szczególności poprawić zdrowie mózgu. Chociaż generalnie może zwiększyć poziom magnezu w całym organizmie, efekty mogą być jeszcze silniejsze w mózgu dzięki tej formie magnezu.

Czy glicynian magnezu jest lepszy niż cytrynian magnezu?

Chociaż istnieje wiele dostępnych form magnezu, często wolimy używać cytrynianu magnezu i / lub glicynianu magnezu. Cytrynian magnezu jest najbardziej pomocny dla osób cierpiących na zaparcia, podczas gdy postać glicynianu jest bardziej przydatna w stanach lękowych, bezsenności, przewlekłym stresie i stanach zapalnych.

Jakich leków nie należy przyjmować z magnezem?

Przyjmowanie magnezu z tymi lekami może spowodować zbyt niskie ciśnienie krwi. Niektóre z tych leków to nifedypina (Adalat, Procardia), werapamil (Calan, Isoptin, Verelan), diltiazem (Cardizem), izradypina (DynaCirc), felodypina (Plendil), amlodypina (Norvasc) i inne.

Czy magnez tworzy kupę?

Zmiękczacz stolca: Magnez wciąga wodę do jelit, działając jako osmotyczny środek przeczyszczający. Ten wzrost wody stymuluje motorykę jelit. Zmiękcza również i zwiększa rozmiar stolca, wyzwalając ruchy jelit i ułatwiając wypróżnianie.

Ile mg L-treonianu magnezu powinienem zażyć?

L-treonian magnezu jest lekiem doustnym i może być przyjmowany w postaci tabletek lub proszku. Prawidłowa dawka L-treonianu magnezu lub leku zależy od wieku i stanu zdrowia osoby przyjmującej, a także celu, w jakim lek jest przyjmowany. Ogólnie, kobietom w wieku od 19 do 30 lat zaleca się stosowanie dawki 310 mg na dobę, a mężczyznom w tej samej grupie wiekowej limit 400 mg na dobę. Starsi mężczyźni mogą zwiększyć dawkę do 420 mg dziennie, a kobiety w tej grupie wiekowej powinny codziennie spożywać 360 mg L-treonianu magnezu, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Kobiety karmiące piersią również mogą spożywać ten lek. Powinni jednak utrzymywać dzienne spożycie L-treonianu magnezu poniżej 320 mg dziennie.

Jeśli zażywasz L-treonian magnezu w określonych schorzeniach, będziesz musiał dostosować dawkę w zależności od celu, w jakim lek jest przyjmowany. Na przykład, jeśli zażywasz L-treonian magnezu na problemy z trawieniem, zaleca się przyjmowanie 400-1200 mg każdego dnia. Jeśli zażywasz suplement wzmacniający funkcje poznawcze, powinieneś codziennie spożywać 1000 mg L-treonianu magnezu. Dla dobrego snu wystarczy 400-420 mg L-treonianu magnezu dla mężczyzn, a 310-360 mg dla kobiet.

Który magnez jest najlepszy na niepokój?

Magnez jest często wiązany z innymi substancjami, aby ułatwić jego wchłanianie przez organizm. Różne rodzaje magnezu są podzielone na kategorie według tych substancji wiążących. Różne rodzaje magnezu obejmują:

Glicynian magnezu. Często stosowany w celu zmniejszenia bólu mięśni.

Tlenek magnezu. Powszechnie stosowany w leczeniu migreny i zaparć.

Cytrynian magnezu. Łatwo przyswajalny przez organizm, stosowany również w leczeniu zaparć.

Chlorek magnezu. Łatwo przyswajalne przez organizm. S

Siarczan magnezu (sól Epsom). Ogólnie rzecz biorąc, mniej łatwo wchłaniany przez organizm, ale może być wchłaniany przez skórę.

Mleczan magnezu. Często stosowany jako dodatek do żywności.

Według przeglądu badań z 2017 roku, większość odpowiednich badań dotyczących magnezu i lęku wykorzystuje mleczan magnezu lub tlenek magnezu. Glicynian magnezu łatwo się wchłania i może mieć właściwości uspokajające. Może pomóc zmniejszyć lęk, depresję, stres i bezsenność. Jednak dowody naukowe dotyczące tych zastosowań są ograniczone, więc potrzebne są dalsze badania. Glicynian magnezu jest często stosowany ze względu na swoje uspokajające działanie w leczeniu lęku, depresji i bezsenności.

Czy magnez może pomóc w walce z mgłą mózgową?

Powszechnie określane mianem mgły mózgowej, powolnego poznania lub trudności z koncentracją i pamięcią mogą wskazywać na niedobór magnezu. Magnez jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla mózgu, więc bez niego mózg nie może tak dobrze funkcjonować.

Czy magnez leczy mózg?

Magnez działa jako strażnik receptorów NMDA, które są zaangażowane w zdrowy rozwój mózgu, pamięć i uczenie się. Zapobiega nadmiernej stymulacji komórek nerwowych, co może je zabić i spowodować uszkodzenie mózgu.

Czy magnez powoduje demencję?

Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Neurology sugeruje, że zarówno bardzo wysoki, jak i bardzo niski poziom magnezu może narazić ludzi na ryzyko rozwoju demencji.

Czy L-treonian magnezu jest dobry na ciśnienie krwi?

Ten rodzaj magnezu może dostać się do krwiobiegu i przedostać się przez barierę krew-mózg, jest łatwo wchłaniany przez komórki i, jak dowiedziono, obniża ciśnienie krwi i zapobiega udarom.

Jaki jest najlepszy magnez do codziennego przyjmowania?

Cytrynian magnezu jest jednym z najpopularniejszych preparatów magnezu i można go łatwo kupić w Internecie lub w sklepach na całym świecie. Niektóre badania sugerują, że ten rodzaj jest jedną z najbardziej biodostępnych form magnezu, co oznacza, że ​​jest on łatwiej wchłaniany w przewodzie pokarmowym niż inne formy.

Jaka jest różnica między cytrynianem magnezu a glukonianem magnezu?

Cytrynian magnezu jest najbardziej pomocny dla osób cierpiących na zaparcia, podczas gdy postać glicynianu jest bardziej przydatna w stanach lękowych, bezsenności, przewlekłym stresie i stanach zapalnych.

Który magnez jest najlepszy na skurcze mięśni?

Magnez cytrynian może być najskuteczniejszym rodzajem, jeśli chcesz wypróbować suplement. Jeśli masz niedobór magnezu, zwiększenie spożycia tego składnika odżywczego może przynieść inne korzyści. Dostępne są również inne środki zaradcze na skurcze nóg, które mogą pomóc.

Czy magnez jest dobry na niepokój?

Badania sugerują, że przyjmowanie magnezu na niepokój może działać dobrze. Badania wykazały, że uczucie strachu i paniki można znacznie zmniejszyć dzięki większemu spożyciu magnezu, a dobrą wiadomością jest to, że wyniki nie ograniczają się do uogólnionych zaburzeń lękowych.

Który magnez jest najlepszy do snu?

Glicynian magnezu jest często stosowany jako samodzielny suplement diety w celu poprawy snu i leczenia różnych stanów zapalnych, w tym chorób serca i cukrzycy. Glicynian magnezu łatwo się wchłania i może mieć właściwości uspokajające. Może pomóc zmniejszyć lęk, depresję, stres i bezsenność.

Jakie produkty spożywcze są bogate w magnez?

Oprócz przyjmowania L-treonianu magnezu w celu zwiększenia poziomu magnezu w mózgu, możesz również skorzystać z pokarmów bogatych w te minerały. Te pokarmy mogą pomóc Ci osiągnąć wymagany poziom magnezu w Twoim umyśle i cieszyć się wszystkimi korzyściami mineralnymi. Oto niektóre z L-treonian magnezu w jedzeniu;

  • Gorzka czekolada - o ile jest pyszna i zdrowa, zawiera 64 mg magnezu, co stanowi 16% RDI. Poza tym gorzka czekolada jest również bogata w miedź, żelazo i mangan oraz błonnik prebiotyczny.
  • Awokado - ten smaczny i pożywny owoc może dostarczyć 58 mg magnezu, co stanowi około 15% RDI. Owoc jest również bogaty w witaminy B, K oraz doskonałe źródło potasu.
  • Nutsare - znany również jako jedno z najlepszych naturalnych źródeł L-treonianu magnezu. 1 uncja orzechów nerkowca zawiera 82 mg magnezu, co stanowi 20% zalecanego dziennego spożycia.
  • Rośliny strączkowe - takie jak groch, soczewica, ciecierzyca i soja są bogate w różne minerały, w tym magnez. Na przykład jedna filiżanka gotowanej fasoli zawiera 120 mg magnezu, co stanowi 30% RDI.

Istnieją również inne produkty, takie jak Tofu, nasiona chia, nasiona dyni, tłuste ryby, aby wymienić tylko kilka. Skonsultuj się ze swoim dietetykiem, aby uzyskać więcej informacji na temat produktów bogatych w magnez.

Jakie są długoterminowe skutki przyjmowania magnezu?

Magnez to składnik odżywczy, którego organizm potrzebuje, aby zachować zdrowie. Długotrwałe przyjmowanie magnezu jest ważne dla wielu procesów zachodzących w organizmie, w tym regulacji funkcji mięśni i nerwów, poziomu cukru we krwi i ciśnienia krwi oraz wytwarzania białka, kości i DNA.

Czy cały magnez powoduje biegunkę?

Formy magnezu, które najczęściej powodują biegunkę obejmują węglan, chlorek, glukonian i tlenek magnezu. Biegunka i przeczyszczające działanie soli magnezu jest spowodowane osmotycznym działaniem niewchłoniętych soli w jelicie i okrężnicy oraz stymulacją motoryki żołądka.

Jak długo działa L-treonian magnezu?

Wykazano, że MgT przyjmowany doustnie wymaga co najmniej miesiąca, aby podnieść poziom magnezu w mózgu w stopniu wymaganym do wywarcia wpływu na tworzenie pamięci.

Czy magnez powoduje chorobę Alzheimera?

Zbyt wysoki lub zbyt niski poziom magnezu może narazić Cię na ryzyko choroby Alzheimera i innych demencji, donoszą holenderscy naukowcy.

Jakie są objawy niskiego poziomu magnezu?

Kiedy poziom magnezu w organizmie spada poniżej normy, objawy pojawiają się z powodu niskiego poziomu magnezu. Typowe przyczyny niskiego poziomu magnezu to:

  • Używanie alkoholu
  • Oparzenia, które wpływają na duży obszar ciała
  • Przewlekła biegunka
  • Nadmierne oddawanie moczu (wielomocz), np. W niekontrolowanej cukrzycy i podczas rekonwalescencji po ostrej niewydolności nerek
  • Hiperaldosteronizm (zaburzenie, w którym nadnercza uwalnia zbyt dużo hormonu aldosteronu do krwi)
  • Zaburzenia kanalików nerkowych
  • Zespoły złego wchłaniania, takie jak celiakia i nieswoiste zapalenie jelit
  • Niedożywienie
  • Leki, w tym amfoterycyna, cisplatyna, cyklosporyna, diuretyki, inhibitory pompy protonowej i antybiotyki aminoglikozydowe
  • Zapalenie trzustki (obrzęk i zapalenie trzustki)
  • Nadmierne pocenie

Czy witamina D może zapobiegać chorobie Alzheimera?

Doświadczenia na zwierzętach i in vitro sugerują, że witamina D ma potencjał terapeutyczny w zapobieganiu i leczeniu osłabienia funkcji poznawczych i demencji. Dwa ostatnie badania prospektywne sugerują również, że niski poziom 25 (OH) D zwiększa ryzyko znacznego pogorszenia funkcji poznawczych.

Który magnez jest najlepszy na nerwy?

Producent twierdzi, że suplement magnezu pomaga zwalczać bóle mięśni, poprawia jakość snu, zmniejsza niepokój i stres. Wyjaśniają również, że ta forma magnezu (bisglicynian magnezu) jest łagodniejsza dla żołądka niż inne formy tego minerału.

Czy lepiej jest przyjmować magnez rano czy wieczorem?

Suplementy magnezu można przyjmować o dowolnej porze dnia, o ile możesz je przyjmować konsekwentnie. Dla niektórych przyjmowanie suplementów z samego rana może być najłatwiejsze, podczas gdy inni mogą uznać, że przyjmowanie ich podczas kolacji lub tuż przed snem działa dobrze.

Czy magnez jest dobry na ściągnięte nerwy?

Magnez - ważny minerał dla zdrowia układu nerwowego i zmniejszający stan zapalny.

Wykazano, że suplementy magnezu (Mg) znacznie poprawiają regenerację funkcji w różnych zaburzeniach neurologicznych. Podstawowe korzyści suplementacji Mg w zaburzeniach nerwów obwodowych nie zostały jeszcze wyjaśnione.

Czy magnez może pomóc w drżeniu?

Typowe objawy niedoboru magnezu to skurcze mięśni, drżenie i skurcze. Jednak suplementy raczej nie zmniejszą tych objawów u osób, które nie mają niedoboru.

Czy magnez jest dobry na chorobę Parkinsona?

Wczesne badanie choroby Parkinsona wykazało, że forma magnezu może dotrzeć do mózgu, spowalnia spadek motoryczny, utratę neuronów

Jakie są oznaki niskiego poziomu magnezu w organizmie?

Wczesne oznaki niskiego poziomu magnezu obejmują:

  • nudności
  • wymioty
  • osłabienie
  • zmniejszenie apetytu

Gdy niedobór magnezu się pogarsza, objawy mogą obejmować:

  • drętwienie
  • mrowienie
  • skurcze mięśni
  • drgawki
  • spastyczność mięśni
  • zmiany osobowości
  • nieprawidłowe rytmy serca

Czy kurkuma pomaga chorobie Parkinsona?

W badaniu opublikowanym w Experimental and Therapeutical Medicine naukowcy odkryli, że kurkuma może chronić układ nerwowy przed toksynami odpowiedzialnymi za wywoływanie zwyrodnienia układu nerwowego w chorobie Parkinsona.

Co pogarsza chorobę Parkinsona?

Zmiany leków, infekcja, odwodnienie, brak snu, niedawna operacja, stres lub inne problemy zdrowotne mogą pogorszyć objawy PD. Szczególnie częstą przyczyną są infekcje dróg moczowych (nawet bez objawów ze strony pęcherza). WSKAZÓWKA: Niektóre leki mogą pogorszyć objawy PD.

Czy magnez wpływa na pamięć?

Nowe badanie sugeruje, że zwiększenie spożycia magnezu, niezbędnego minerału znajdującego się w ciemnolistnych warzywach i niektórych owocach, fasoli i orzechach, może pomóc w walce z zanikami pamięci związanymi ze starzeniem się.

Czy magnez pomaga z tlenem?

Jedną z ważniejszych jej ról jest pomoc w budowaniu wytrzymałości poprzez zwiększenie pojemności tlenowej organizmu. Ale pomaga też w: Zdrowym ciśnieniu krwi.

Czy magnez wzmacnia serotoninę?

Badania sugerują, że suplementacja magnezem może pomóc zwiększyć poziom serotoniny. W rzeczywistości niskie poziomy serotoniny obserwowano u pacjentów z niedoborem magnezu. Badanie, w którym omówiono podniesienie poziomu serotoniny za pomocą magnezu, wykazało sukces.

Czy magnez dodaje energii?

Magnez odgrywa wiele kluczowych ról w organizmie, takich jak wspieranie funkcji mięśni i nerwów oraz produkcji energii. Niski poziom magnezu nie powoduje krótkotrwałych objawów. Jednak chronicznie niskie poziomy mogą zwiększać ryzyko nadciśnienia, chorób serca, cukrzycy typu 2 i osteoporozy.

Jaki jest najlepszy L-treonian magnezu?

  • Naturalne żelki uspokajające witalność.
  • NOW Foods Kapsułki warzywne cytrynianu magnezu.
  • Vitafusion Magnezowe Gummy Witaminy.
  • Life Extension Neuro-Mag Magnez L-treonian.
  • Magtein L-treonian magnezu.
  • BioSchwartz Bisglicynian magnezu.
  • Doctor's Best High Absorption 100% chelatowane tabletki magnezu.

Dlaczego glicynian magnezu jest lepszy?

Wykazano, że glicynian magnezu ma wiele zalet, w tym następujące: Działa uspokajająco na mózg dzięki obecności glicyny. Może pomóc złagodzić niepokój i promować lepszy sen. Pomaga utrzymać mocne kości, utrzymując prawidłową gęstość kości.

Czy glicynian magnezu to to samo co magnez?

Dostępnych jest wiele form magnezu, często wolimy używać cytrynianu magnezu i / lub glicynianu magnezu. Postać glicynianu magnezu jest bardziej przydatna w stanach takich jak lęk, bezsenność, chroniczny stres i stany zapalne.

Czy glicynian magnezu pomaga w kupowaniu?

Glicynian magnezu to kolejny świetny rodzaj magnezu na sen. Jest to najlepiej przyswajalna forma magnezu i łagodna dla żołądka, więc jest mniej prawdopodobne, że będzie miała działanie przeczyszczające lub rozstrój żołądka.

W jakim leczeniu stosuje się glicynian magnezu?

Ten lek jest suplementem mineralnym stosowanym w celu zapobiegania i leczenia małych ilości magnezu we krwi. Niektóre marki są również stosowane w leczeniu objawów nadmiernej ilości kwasu żołądkowego, takich jak rozstrój żołądka, zgaga i niestrawność.

Czego nie należy przyjmować z magnezem?

Chociaż suplementy magnezu są ogólnie uważane za bezpieczne, przed ich przyjęciem należy skonsultować się z lekarzem - zwłaszcza jeśli cierpisz na chorobę. Suplement mineralny może być niebezpieczny dla osób przyjmujących niektóre leki moczopędne, leki nasercowe lub antybiotyki.

Kiedy nie należy przyjmować magnezu?

Przed zażyciem magnezu skonsultuj się ze swoim lekarzem. Ryzyka. Osoby z cukrzycą, chorobami jelit, chorobami serca lub nerek nie powinny przyjmować magnezu przed rozmową z lekarzem.

Skąd mam wiedzieć, czy mam mało magnezu?

Jednym z pierwszych objawów niedoboru magnezu jest często zmęczenie. Możesz również zauważyć skurcze mięśni, osłabienie lub sztywność. Utrata apetytu i nudności to inne częste objawy na wczesnym etapie. Jednak na początku możesz nie zauważyć żadnych objawów.

Na jak długo przed snem powinienem przyjmować magnez?

Jeśli planujesz stosować suplementy magnezu jako środki nasenne, zalecamy przyjmowanie ich na 1-2 godziny przed pójściem spać. Rozważ dodanie magnezu do swojej rutyny snu.

Jakich witamin nie należy przyjmować razem?

Duże dawki minerałów mogą konkurować ze sobą o wchłanianie. Nie używaj jednocześnie suplementów wapnia, cynku lub magnezu.

Czy L-treonian magnezu jest dobry na niepokój?

Podniesienie treonianu magnezu L może poprawić nastrój, złagodzić stres i zmniejszyć niepokój. Co więcej, inny artykuł opublikowany w czasopiśmie Pain Physician wykazał, że L-treonian magnezu zapobiega i odwraca deficyty pamięci związane z przewlekłym bólem neuropatycznym.

Który rodzaj magnezu jest najlepiej przyswajalny?

Formy magnezu, które dobrze rozpuszczają się w cieczy, są lepiej wchłaniane w jelitach niż formy gorzej rozpuszczalne. Małe badania wykazały, że magnez w postaci asparaginianu, cytrynianu, mleczanu i chlorku jest wchłaniany pełniej i jest bardziej biodostępny niż tlenek magnezu i siarczan magnezu.

Czy mogę długoterminowo przyjmować magnez?

Dawki mniejsze niż 350 mg dziennie są bezpieczne dla większości dorosłych. U niektórych osób magnez może powodować rozstrój żołądka, nudności, wymioty, biegunkę i inne skutki uboczne. Magnez przyjmowany w bardzo dużych ilościach (powyżej 350 mg dziennie) jest MOŻLIWY NIEBEZPIECZNY.

Jak magnez wpływa na wypróżnienia?

Zmiękczacz stolca: Magnez wciąga wodę do jelit, działając jako osmotyczny środek przeczyszczający. Ten wzrost wody stymuluje motorykę jelit. Zmiękcza również i zwiększa rozmiar stolca, wyzwalając ruchy jelit i ułatwiając wypróżnianie.

Ile razy dziennie należy przyjmować magnez?

Magnez to ważny minerał, który ma wpływ na wiele aspektów zdrowia. National Academy of Medicine zaleca nieprzekraczanie 350 mg uzupełniającego magnezu dziennie. Bez względu na to, czy zażywasz magnez, aby poprawić swój organizm o dowolnej porze dnia, o ile jesteś w stanie zażywać je konsekwentnie.

Jaki jest najlepszy sposób wchłaniania magnezu?

  • ograniczenie lub unikanie pokarmów bogatych w wapń na dwie godziny przed lub po spożyciu pokarmów bogatych w magnez.
  • unikanie suplementów cynku w wysokich dawkach.
  • leczenie niedoboru witaminy D.
  • jedz surowe warzywa zamiast je gotować.
  • rzucanie palenia.

Dlaczego potrzebujemy L-treonianu magnezu?

Magnez jest ważnym minerałem i organizm wykorzystuje go w 300 różnych reakcjach metabolicznych. Jest także czwartym najbardziej rozpowszechnionym pierwiastkiem w ludzkim ciele. Organizm wykorzystuje magnez do regulacji ciśnienia krwi, skurczu mięśni, przekazywania sygnałów nerwowych i produkcji energii. Ponieważ magnez jest tak ważnym minerałem, jego niedobór może prowadzić do różnych chorób, w tym migreny, cukrzycy typu 2, zaburzeń nastroju i różnych chorób serca. Chociaż ten minerał można uzyskać z kilku różnych zasobów naturalnych, w tym warzyw, orzechów, nasion i roślin strączkowych, dwie trzecie światowej populacji cierpi na jego niedobór. Dlatego często zaleca się przyjmowanie magnezu w postaci suplementów. Jednym z takich suplementów magnezu, który w ostatnim czasie zyskał ogromną popularność, jest L-treonian magnezu.

W tym artykule powiemy Ci wszystko, co wiemy o L-treonianu magnezu i dlaczego powinieneś go spożywać. Więc czytaj dalej.

Co to jest efekt uboczny L-treonianu magnezu?

Badania pokazują, że L-treonian magnezu jest bezpieczny i dobrze tolerowany przez organizm w dawkach mniejszych niż 350 mg dziennie. Jednak zwiększone spożycie L-treonianu magnezu może prowadzić do działań niepożądanych, takich jak nudności, wymioty, itp. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy skonsultować się z lekarzem lub zmniejszyć dawkę. L-treonian magnezu przyjmowany w dużych ilościach zwiększa gromadzenie się magnezu w organizmie, co prowadzi do stanów takich jak niskie ciśnienie krwi, przyspieszone tętno, spowolniony oddech, itp. Dlatego zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia. Suplement L-treonianu magnezu. Lek ten jest bezpieczny dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, a także dzieci, gdy jest przyjmowany w małych ilościach.

Jakie są zalety L-treonianu magnezu?

Przyjrzyjmy się niektórym zaletom L-treonianu magnezu i spróbujmy zrozumieć, dlaczego to źródło magnezu cieszy się tak dużą popularnością.

L-treonian magnezu Skutecznie walczy z ADHD

Jednym z głównych powodów popularności L-treonianu magnezu jest jego zdolność do poprawy poziomu magnezu w mózgu. Ponieważ sól ta jest łatwo wchłaniana przez organizm, jest to skuteczny sposób na dotarcie magnezu do komórek mózgowych. Magnez odgrywa kluczową rolę w poprawie zdrowia poznawczego - jest w stanie odwrócić objawy starzenia się mózgu, takie jak ADHD czy zespół deficytu uwagi. Ponieważ ADHD jest stanem, którego rozwój wymaga czasu, ludzie nie zdają sobie sprawy, że mają ADHD, dopóki nie osiągnie punktu, w którym trudno jest mu zaradzić. Dlatego L-treonian magnezu odgrywa kluczową rolę w poprawie zdrowia psychicznego, zwłaszcza w przypadku seniorów i zapobieganiu ADHD. (1). Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F. i Liu, G. (2016).

② To cudowny dodatek poprawiający pamięć i funkcje poznawcze

Kiedy ludzie się starzeją, ich mózg również zaczyna się zmniejszać. Dzieje się tak z powodu utraty synaps i powoduje związany z wiekiem spadek funkcji poznawczych. Badania naukowe prowadzone przez lata wykazały, że L-treonian magnezu zwiększa gęstość synaps w mózgu, co z kolei prowadzi do lepszej pamięci i funkcji poznawczych. Krótko mówiąc, magnez dostarczany przez L-treonian magnezu może odwrócić starzenie się mózgu, a tym samym poprawić zdrowie psychiczne, szczególnie u seniorów.

③ Pomaga w walce z depresją i lękiem

Depresja i lęk stały się powszechnymi problemami. Atmosfera niepewności stworzona przez obecną pandemię COVID-19 sprawiła, że ​​problemy te są bardziej powszechne niż kiedykolwiek. Badania wykazały pewien związek między magnezem a depresją i lękiem. Ponieważ magnez bezpośrednio wpływa na układ nerwowy, może uspokoić i odprężyć człowieka. Zatem L-treonian magnezu może odgrywać kluczową rolę w łagodzeniu zarówno depresji, jak i lęku.

L-treonian magnezu

④ Poprawia zdrowie kości i mięśni

Niedobór magnezu wiąże się również ze słabymi kościami i mięśniami oraz skurczami. Dlatego osobom cierpiącym na osteoporozę często zaleca się przyjmowanie L-treonianu magnezu jako suplementu magnezu. Ponadto sól ta jest również często zalecana jako lek przeciwbólowy po zabiegach chirurgicznych.

⑤ L-treonian magnezu pomaga ludziom lepiej spać

Kilka badań naukowych wykazało, że aby osoba mogła prawidłowo spać, musi mieć w organizmie odpowiednią ilość magnezu. Magnez aktywuje przywspółczulny układ nerwowy, który rozluźnia cały organizm. Co ważniejsze, magnez łączy się z receptorami GABA w organizmie i uspokaja układ nerwowy człowieka, dzięki czemu umysł i ciało czują się zrelaksowane. L-treonian magnezu zapewnia dostateczną ilość magnezu w organizmie, aby zapewnić spokojny sen w nocy.

⑥ Inne korzyści

Oprócz wszystkich korzyści wymienionych powyżej, L-treonian magnezu jest również używany do wielu innych celów. Sól ta jest podawana w celu złagodzenia bólu po histerektomii. Służy również do łagodzenia bólu w klatce piersiowej spowodowanego zatkanymi tętnicami. Wreszcie wykazano, że sól ta pomaga również w przypadku utraty słuchu, fibromialgii i cukrzycy. Niektórzy ludzie przyjmują go nawet w celu obniżenia poziomu cholesterolu.

Gdzie mogę kupić L treonian magnezu?

Jeśli chcesz wypróbować suplement L-treonianu magnezu, potrzebujesz niezawodnego i godnego zaufania dostawcy surowców. Jeśli szukasz miejsca, w którym możesz kupić luzem proszek L-treonianu magnezu, kup w Cofttek. Firma jest znana w branży biomedycznej ze swoich wzorowych testów analitycznych i wysokiej jakości możliwości badawczych. Cofttek posiada również doświadczony zespół zarządzający oraz pierwszorzędny zespół badawczo-rozwojowy złożony z ekspertów z całego świata.

Firma Cofttek została założona w 2008 roku i w ciągu zaledwie kilku lat wyrobiła sobie markę w różnych niszach, w tym technologii syntetycznej, rozwoju substancji leczniczych, bioinżynierii, chemii farmaceutycznej itp. Dziś firma ma klientów w Ameryce Północnej, Indiach , Chiny i Europa oraz jej polityka „Podstawa jakości, po pierwsze klient, uczciwa obsługa, wzajemna korzyść” pomogła stworzyć zadowolonych klientów na całym świecie. Dostarczany przez firmę L-treonian magnezu jest dostarczany w beczkach o wadze 25 kg i każdemu produktowi można zaufać ze względu na jego wysoką jakość. Tak więc, jeśli potrzebujesz proszku L-treonianu magnezu luzem, kup na cofttek.com.

Czy wapń i magnez należy brać razem czy osobno?

Ponieważ magnez ściśle współpracuje z wapniem, ważne jest, aby mieć odpowiedni stosunek obu minerałów, aby były skuteczne. Dobrą zasadą jest stosunek wapnia do magnezu 2: 1. Na przykład, jeśli przyjmujesz 1000 mg wapnia, powinieneś również wziąć 500 mg magnezu.

Infogram L-treonian magnezu 01
Infogram L-treonian magnezu 02
Infogram L-treonian magnezu 03
Artykuł autorstwa : Dr. Zeng

Artykuł:

Dr Zeng

Współzałożyciel, kierownictwo głównej administracji firmy; Doktorat z chemii organicznej na Uniwersytecie Fudan. Ponad dziewięć lat doświadczenia w chemii organicznej i syntezie projektowania leków; prawie 10 prac naukowych opublikowanych w autorytatywnych czasopismach z ponad pięcioma chińskimi patentami.

Referencje

(1). Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F. i Liu, G. (2016). Regulacja gęstości strukturalnej i funkcjonalnej synaps przez L-treonian poprzez modulację wewnątrzneuronowego stężenia magnezu. Neuropharmacology, 108, 426–439.

(2). Mazreku, IN, Ahmetaj, H., Aliko, V., Bislimi, K., Halili, F., & Halili, J. (2017). Aktywność katalazy (CAT), ALT i AST w różnych narządach szwajcarskich myszy albinosów leczonych octanem ołowiu, witaminą C i L-treonianem magnezu. Journal of Clinical & Diagnostic Research, 11 (11).

(3). Mickley, GA, Hoxha, N., Luchsinger, JL, Rogers, MM i Wiles, NR (2013). Przewlekły dietetyczny L-treonian magnezu przyspiesza wygaszanie i zmniejsza spontaniczne przywracanie uwarunkowanej niechęci smakowej. Pharmacology Biochemistry and Behavior, 106, 16–26.

(4).L-treonian magnezu (778571-57-6).

(5).Podróż do zwiedzania egt.

(6).Oleoylethanolamide (oea) - magiczna różdżka twojego życia.

(7).Anandamid czy CBD: który z nich jest lepszy dla twojego zdrowia? Wszystko, co musisz o nich wiedzieć!

(8).Wszystko, co musisz wiedzieć o chlorku rybozydu nikotynamidu.

(9).Palmitoylethanolamide (groch): korzyści, dawkowanie, zastosowania, suplement.

(10).6 najważniejszych korzyści zdrowotnych wynikających z suplementów resweratrolu.

(11).5 najważniejszych korzyści z przyjmowania fosfatydyloseryny (ps).

(12).5 najważniejszych korzyści z przyjmowania pirolochinolinochinonu (PQQ).

(13).Najlepszy suplement nootropowy alfa gpc.

(14).Najlepszy suplement przeciwstarzeniowy mononukleotydu nikotynamidu (NMN).