Dlaczego potrzebujemy L-treonat magnezu

Magnez jest ważnym minerałem i organizm wykorzystuje go w 300 różnych reakcjach metabolicznych. Jest także czwartym najbardziej rozpowszechnionym pierwiastkiem w ludzkim ciele. Organizm wykorzystuje magnez do regulacji ciśnienia krwi, skurczu mięśni, przekazywania sygnałów nerwowych i produkcji energii. Ponieważ magnez jest tak ważnym minerałem, jego niedobór może prowadzić do różnych chorób, w tym migreny, cukrzycy typu 2, zaburzeń nastroju i różnych chorób serca. Chociaż ten minerał można uzyskać z kilku różnych zasobów naturalnych, w tym warzyw, orzechów, nasion i roślin strączkowych, dwie trzecie światowej populacji cierpi na jego niedobór. Dlatego często zaleca się przyjmowanie magnezu w postaci suplementów. Jednym z takich suplementów magnezu, który w ostatnim czasie zyskał ogromną popularność, jest L-treonian magnezu.

W tym artykule powiemy Ci wszystko, o czym wiemy L-treonian magnezu i dlaczego powinieneś to spożywać. Więc czytaj dalej.

Co to jest L-treonian magnezu?

Kwas treonowy to rozpuszczalny w wodzie związek otrzymywany w wyniku metabolicznego rozkładu witaminy C. Gdy kwas treonowy łączy się z magnezem, tworzy sól zwaną L-treonianem magnezu. L-treonian magnezu jest łatwo przyswajalny przez organizm i dzięki temu jest jednym z najskuteczniejszych sposobów dotarcia magnezu do komórek mózgowych i innych części ciała. Magnez dostarczany przez L-treonian magnezu spełnia wiele ważnych funkcji biochemicznych, w tym aktywację witamin z grupy B, wydzielanie insuliny, tworzenie ATP oraz tworzenie białek i kwasów tłuszczowych. Minerał odgrywa również kluczową rolę w ułatwianiu prawidłowego funkcjonowania kilku enzymów. Co najważniejsze, wzmacnia działanie układu odpornościowego, zwiększając działanie przeciwwirusowe i przeciwnowotworowe komórek NK i cytotoksycznych limfocytów T.

Jak wspomniano wcześniej, magnez można uzyskać z kilku pokarmów naturalnie bogatych w ten minerał. Niektóre pokarmy, które zawierają duże ilości magnezu, to ciemna czekolada, awokado, orzechy, rośliny strączkowe, tofu, pestki dyni i chia, tłuste ryby itp. Jednak magnez dostarczany z naturalnych źródeł często nie wystarcza do prawidłowego podtrzymania różnych funkcji biochemicznych. jest zatem, że popyt na suplementy L-treonianu magnezu znacznie wzrósł w ciągu ostatnich kilku lat.

Korzyści z L-treonianu magnezu

Spójrzmy na niektóre z plików zalety L-treonianu magnezu i spróbuj zrozumieć, dlaczego to źródło magnezu cieszy się tak dużą popularnością.

L-treonian magnezu skutecznie zwalcza ADHD

Jednym z głównych powodów popularności L-treonianu magnezu jest jego zdolność do poprawy poziomu magnezu w mózgu. Ponieważ sól ta jest łatwo wchłaniana przez organizm, jest to skuteczny sposób na dotarcie magnezu do komórek mózgowych. Magnez odgrywa kluczową rolę w poprawie zdrowia poznawczego - jest w stanie odwrócić objawy starzenia się mózgu, takie jak ADHD lub zaburzenia koncentracji uwagi. Ponieważ ADHD jest stanem, którego rozwój wymaga czasu, ludzie nie zdają sobie sprawy, że mają ADHD, dopóki nie osiągną punktu, w którym trudno jest mu zaradzić. Dlatego L-treonian magnezu odgrywa kluczową rolę w poprawie zdrowia psychicznego, szczególnie w przypadku seniorów i zapobieganiu ADHD.

To wspaniałe wspomnienie i Wzmacniające funkcje poznawcze Uzupełnienie

Kiedy ludzie się starzeją, ich mózg również zaczyna się zmniejszać. Dzieje się tak z powodu utraty synaps i powoduje związany z wiekiem spadek funkcji poznawczych. Badania naukowe prowadzone przez lata wykazały, że L-treonian magnezu zwiększa gęstość synaps w mózgu, co z kolei prowadzi do lepszej pamięci i funkcji poznawczych. Krótko mówiąc, magnez dostarczany przez L-treonian magnezu może odwrócić starzenie się mózgu, a tym samym poprawić zdrowie psychiczne, szczególnie u seniorów.

Pomaga w walce z depresją i lękiem

Depresja i lęk stały się powszechnymi problemami. Atmosfera niepewności stworzona przez obecną pandemię COVID-19 sprawiła, że ​​problemy te są bardziej powszechne niż kiedykolwiek. Badania wykazały pewien związek między magnezem a depresją i lękiem. Ponieważ magnez bezpośrednio wpływa na układ nerwowy, może uspokoić i odprężyć człowieka. Zatem L-treonian magnezu może odgrywać kluczową rolę w łagodzeniu zarówno depresji, jak i lęku.

Poprawia zdrowie kości i mięśni

Niedobór magnezu wiąże się również ze słabymi kościami i mięśniami oraz skurczami. Dlatego osobom cierpiącym na osteoporozę często zaleca się przyjmowanie L-treonianu magnezu jako suplementu magnezu. Ponadto sól ta jest również często zalecana jako lek przeciwbólowy po zabiegach chirurgicznych.

L-treonian magnezu pomaga ludziom lepiej spać

Kilka badań naukowych wykazało, że aby osoba mogła prawidłowo spać, musi mieć w organizmie odpowiednią ilość magnezu. Magnez aktywuje przywspółczulny układ nerwowy, który odpręża cały organizm. Co ważniejsze, magnez łączy się z receptorami GABA w organizmie i uspokaja układ nerwowy człowieka, dzięki czemu umysł i ciało czują się zrelaksowane. L-treonian magnezu zapewnia odpowiednią ilość magnezu w organizmie, aby zapewnić spokojny sen w nocy.

Inne korzyści

Oprócz wszystkich korzyści wymienionych powyżej, L-treonian magnezu jest również używany do wielu innych celów. Sól ta jest podawana w celu złagodzenia bólu po histerektomii. Służy również do łagodzenia bólu w klatce piersiowej spowodowanego zatkanymi tętnicami. Wreszcie wykazano, że sól ta pomaga również w przypadku utraty słuchu, fibromialgii i cukrzycy. Niektórzy ludzie przyjmują go nawet w celu obniżenia poziomu cholesterolu.

L-treonat magnezu

Dawkowanie L-treonianu magnezu

L-treonian magnezu jest lekiem doustnym i może być przyjmowany w postaci tabletek lub proszku. Prawidłowe dawka L-treonianu magnezu lub narkotyk zależy od wieku i stanu zdrowia osoby przyjmującej, a także celu, w jakim jest zażywany. Ogólnie, kobietom w wieku od 19 do 30 lat zaleca się stosowanie dawki 310 mg na dobę, a mężczyznom w tej samej grupie wiekowej limit 400 mg na dobę. Starsi mężczyźni mogą zwiększyć dawkę do 420 mg dziennie, a kobiety w tej grupie wiekowej powinny codziennie spożywać 360 mg L-treonianu magnezu, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Kobiety karmiące piersią również mogą spożywać ten lek. Powinni jednak utrzymywać dzienne spożycie L-treonianu magnezu poniżej 320 mg dziennie.

Jeśli zażywasz L-treonian magnezu w określonych schorzeniach, będziesz musiał dostosować dawkę w zależności od celu, w jakim lek jest przyjmowany. Na przykład, jeśli zażywasz L-treonian magnezu na problemy z trawieniem, zaleca się przyjmowanie 400-1200 mg każdego dnia. Jeśli zażywasz suplement wzmacniający funkcje poznawcze, powinieneś codziennie spożywać 1000 mg L-treonianu magnezu. Dla dobrego snu wystarczy 400-420 mg L-treonianu magnezu dla mężczyzn, a 310-360 mg dla kobiet.

Skutki uboczne L-treonianu magnezu

Badania pokazują, że L-treonian magnezu jest bezpieczny i dobrze tolerowany przez organizm w dawkach mniejszych niż 350 mg dziennie. Jednak zwiększone spożycie L-treonianu magnezu może prowadzić do działań niepożądanych, takich jak nudności, wymioty, itp. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy skonsultować się z lekarzem lub zmniejszyć dawkę. L-treonian magnezu przyjmowany w dużych ilościach zwiększa gromadzenie się magnezu w organizmie, co prowadzi do stanów takich jak niskie ciśnienie krwi, przyspieszone tętno, spowolniony oddech, itp. Dlatego zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia. Suplement L-treonianu magnezu. Lek ten jest bezpieczny dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, a także dzieci, gdy jest przyjmowany w małych ilościach.

Suplementy L-treonianu magnezu

Jeśli szukasz towaru Suplement magnezu L-treonianuzalecamy zakup kapsułek DoubleWoods Magnesium Threonate. Firma twierdzi, że jej kapsułki zwiększają biodostępność magnezu dla organizmu. Firma twierdzi również, że kapsułki dostarczane przez firmę wspierają funkcję pamięci i poprawiają ogólne funkcje poznawcze. Pomagają również użytkownikom lepiej spać. Kapsułki są również bezsojowe i bezglutenowe i produkowane w USA. Butelka zawiera 100 kapsułek, a firma zaleca spożywanie od dwóch do czterech kapsułek dziennie. Każda kapsułka dostarcza 144 mg pierwiastkowego magnezu.

Jeśli szukasz suplementu wegetariańskiego, bez jajek, nabiału, orzechów, GMO i koszernego treonianu magnezu, polecamy kapsułki NOW Magtein. Każda butelka zawiera 90 kapsułek, a każda kapsułka zawiera 144 mg magnezu. Firma zaleca 3 kapsułki dziennie - jedną kapsułkę rano i dwie kapsułki na godzinę przed snem.

L-treonat magnezu

Gdzie kupić L-treonian magnezu w proszku luzem

Jeśli chcesz wypróbować suplement L-treonianu magnezu, potrzebujesz niezawodnego i godnego zaufania dostawcy surowców. Jeśli szukasz miejsca na kupować L-treonian magnezu w proszku luzem, kupuj w Cofttek. Firma jest znana w branży biomedycznej ze swoich wzorowych testów analitycznych i wysokiej jakości możliwości badawczych. Cofttek posiada również doświadczony zespół zarządzający oraz pierwszorzędny zespół badawczo-rozwojowy złożony z ekspertów z całego świata.

Firma Cofttek powstała w 2008 roku iw ciągu zaledwie kilku lat wyrobiła sobie markę w różnych niszach, w tym w technologii syntetycznej, opracowywaniu substancji farmaceutycznych, bioinżynierii, chemii farmaceutycznej itp. Obecnie firma ma klientów w Ameryce Północnej, Indiach. , Chiny i Europa oraz ich polityka „Podstawy jakości, przede wszystkim klient, uczciwa obsługa, wzajemne korzyści” pomogły jej stworzyć zadowolonych klientów na całym świecie. L-treonian magnezu dostarczany przez firmę jest dostarczany w beczkach po 25 kg, a każdemu produktowi można zaufać ze względu na jego wysoką jakość. Tak więc, jeśli potrzebujesz luzem proszku L-treonianu magnezu, kupuj pod adresem cofttek.com.

Referencje

(1). Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F. i Liu, G. (2016). Regulacja gęstości strukturalnej i funkcjonalnej synaps przez L-treonian poprzez modulację wewnątrzneuronowego stężenia magnezu. Neuropharmacology, 108, 426–439.

(2). Mazreku, IN, Ahmetaj, H., Aliko, V., Bislimi, K., Halili, F., & Halili, J. (2017). Aktywność katalazy (CAT), ALT i AST w różnych narządach szwajcarskich myszy albinosów leczonych octanem ołowiu, witaminą C i L-treonianem magnezu. Journal of Clinical & Diagnostic Research, 11 (11).

(3). Mickley, GA, Hoxha, N., Luchsinger, JL, Rogers, MM i Wiles, NR (2013). Przewlekły dietetyczny L-treonian magnezu przyspiesza wygaszanie i zmniejsza spontaniczne przywracanie uwarunkowanej niechęci smakowej. Pharmacology Biochemistry and Behavior, 106, 16–26.

(4).L-THREONIAN MAGNEZU (778571-57-6)

Contents [show]