Najlepszy suplement nootropowy Alpha GPC w 2021 roku

Naszym zdaniem najlepszy suplement nootropowy Alpha GPC w 2021 do użytku osobistego jest Cofttek Alfa GPC. Najlepszą rzeczą w tym suplemencie jest to, że jest to produkt wegetariański / wegański, a zatem każdy może go przyjmować. Co ważniejsze, suplement nie zawiera pszenicy, glutenu, nabiału, jajek, ryb i orzechów. Dlatego nadaje się również do spożycia dla alergików. Jednakże, jeśli masz jakiekolwiek wcześniejsze schorzenia, musisz najpierw porozmawiać z lekarzem. To uzupełnienie zebrał tylko pozytywne recenzje i robi dokładnie to, co twierdzi.

Do czego służy Alpha GPC?

Alpha GPC Podawanie zwiększa uwalnianie neuroprzekaźnika acetylocholiny oraz ułatwia naukę i pamięć. U sportowców suplementacja Alpha GPC zapobiega wywołanemu wysiłkiem redukcjom poziomu choliny, zwiększa wytrzymałość i wydzielanie hormonu wzrostu.

Jak długo trwa działanie Alpha GPC?

Alpha GPC skutecznie zwiększa produkcję siły dolnej części ciała po 6 dniach suplementacji. Trenerzy sportowi mogą rozważyć dodanie Alpha GPC do diety sportowców szybkich i siłowych w celu zwiększenia wydajności mięśni.

Czy Alpha GPC męczy Cię?

Sprawia, że ​​jesteś bardziej zmęczony w nocy, ale ma to sens ze względu na wyższą jakość pracy, jaką Twój umysł wykonywał w ciągu dnia. Oczywiście musisz spać, aby umysł w pełni przetworzył wspomnienia, które tworzyłeś przez cały dzień.

Czy mózg alfa ma skutki uboczne?

Skutki uboczne Alpha Brain są bardzo rzadkie. Na podstawie badań klinicznych i dowodów Alpha Brain nie ma doniesień o niepożądanych skutkach stosowania suplementu.

Czy możesz mieć za dużo choliny?

Otrzymanie zbyt dużej ilości choliny może powodować rybi zapach ciała, wymioty, obfite pocenie się i ślinienie, niskie ciśnienie krwi i uszkodzenie wątroby. Niektóre badania sugerują również, że duże ilości choliny mogą zwiększać ryzyko chorób serca.

Czy można brać razem alfa GPC i cholinę CDP?

Te dwa suplementy choliny dobrze ze sobą współpracują. … Alpha GPC jest produktem ubocznym fosfatydylocholiny (PC). Dodatkowa cholina CDP dostarcza urydynę potrzebną do syntezy PC. Tak więc razem dostarczasz mózgowi taki rodzaj choliny, jakiego potrzebuje, na poziomie komórkowym.

Czy Alpha GPC jest naturalna?

Alpha GPC to naturalnie występująca cząsteczka znajdująca się w mózgu. Ten ważny składnik odżywczy, blisko spokrewniony z rodziną witamin B, znajduje się w neuronach błony komórkowej.

Czy mózg alfa jest bezpieczny?

Alpha Brain jest jednym z najbezpieczniejszych suplementy nootropowe. Możesz jednak doświadczyć niewielkich skutków ubocznych w zakresie interakcji z lekami lub spożywania większej ilości niż jest to wymagane. Dlatego musisz trzymać się zalecanej dawki i skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu nootropowego.

Jak długo utrzymują się efekty działania mózgu Alpha?

Alpha Brain działa dłużej niż 6 godzin. Według niektórych niezależnych recenzji Alpha Brain efekty mogą utrzymywać się dłużej niż 7-8 godzin.

Czy mózg alfa naprawdę działa?

Stosowanie mózgu Alpha przez 6 tygodni znacząco poprawiło ostatnią pamięć werbalną i funkcje wykonawcze w porównaniu z grupą kontrolną w grupie zdrowych dorosłych w wieku 18-35 lat. Wyniki tego badania zasługują na dalsze badania w kierunku zastosowania poprawy funkcji poznawczych Suplementy w wynikach sportowych.

Czy Joe Rogan posiada mózg Alpha?

Joe Rogan jest powiązany z firmą Onnit, która tworzy Alpha Brain, produkt mający na celu poprawę werbalnego zapamiętywania i wykonywania zadań. Alpha Brain jest również jednym z nielicznych produktów na rynku, który przeszedł badania kliniczne, a Rogan uważa, że ​​pomaga mu przywoływać słowa i wyrażenia lepiej niż placebo.

Czy mózg alfa jest legalny?

Komentując tę ​​sytuację, założyciel Onnit Aubrey Marcus powiedział: „Możemy jednoznacznie stwierdzić, że w mózgu Alpha nie ma amfetaminy ani innych substancji zakazanych. Wybiórczo testujemy każdą partię mózgu Alpha na własny koszt, aby mieć pewność, że nasz CYFROWE DLA MILIONÓW są wolne od substancji zakazanych lub nielegalnych.

Jaki jest najlepszy suplement nootropowy?

Alpha GPC to naturalnie występujący związek choliny znajdujący się w mózgu. Związek ten jest również uwalniany, gdy rozpada się kwas tłuszczowy znajdujący się w soi i innych roślinach. Chociaż Alpha GPC istnieje naturalnie, w swojej naturalnej koncentracji i ilości, nie wystarcza do wykonywania funkcji, które ma wspierać. A zatem, Alpha GPC jest często przepisywany do spożycia w postaci suplementów diety, które zawierają Alpha GPC wytwarzane przez deacylację chemiczną lub enzymatyczną fosfolipidów sojowych wzbogaconych w fosfatydylocholinę.

Badania prowadzone przez lata nad Alpha GPC wykazały, że jest to parasympatykomimetyczny prekursor acetylocholiny, który stymuluje przywspółczulny układ nerwowy i dlatego aktywnie pomaga w leczeniu choroby Alzheimera i różnych form demencji. Alpha GPC jest także najskuteczniejszym prolekiem choliny, dlatego Suplementy zawierające ten związek służą jako źródło pożywienia cholina. Cholina jest niezbędnym składnikiem odżywczym, którego organizm potrzebuje do pełnienia kilku podstawowych funkcji, takich jak wzrost komórek i metabolizm. Alpha GPC jest także skutecznym środkiem nootropowym wzmacniającym funkcje poznawcze mózgu. Dlatego jest często przepisywany pacjentom w podeszłym wieku, u których występują zaburzenia funkcji poznawczych. Spożycie Alpha GPC może również zwiększyć produkcję hormonu wzrostu w organizmie, dlatego sportowcy w pracy stosują suplementy Alpha GPC w celu zwiększenia ogólnej mocy wyjściowej.

Jaki jest najlepszy suplement na mózg?

Suplementy Alpha GPC niosą ze sobą kilka możliwych korzyści. Przede wszystkim wiadomo, że Alpha GPC poprawia zdrowie i funkcjonowanie mózgu. Czyni to poprzez zwiększenie poziomu dopaminy w organizmie. Kilka badań również powiązało ten związek z poprawą funkcji pamięci i zdolności uczenia się. W niektórych szczególnych przypadkach suplementy alfa GPC były również w stanie przywrócić pamięć, chociaż takich przypadków jest bardzo niewiele. Oprócz poprawy funkcji mózgu i funkcji poznawczych, istnieje wystarczająco dużo dowodów, aby udowodnić, że Alpha GPC może być stosowana w leczeniu choroby Alzheimera, różnych form demencji i przemijających ataków niedokrwiennych. Związek jest również używany przez sportowców, ponieważ zwiększa ich wydajność. Podsumowując, alpha GPC ma kilka ustalonych zalet, co jest kluczowym czynnikiem, który zwiększył jej popularność w ostatnich latach.

Czy Alpha GPC wzrasta HGH.?

Alpha GPC jest domniemanym prekursorem acetylocholiny, który potencjalnie zwiększa wydzielanie hormonu wzrostu poprzez działanie katecholaminy stymulowanej acetylocholiną.

Czy cholina powoduje depresję?

W odpowiednich analizach nie znaleźliśmy żadnych istotnych powiązań między występowaniem choliny w osoczu a objawami depresji. W tym dużym badaniu populacyjnym stężenie choliny było ujemnie związane z objawami lęku, ale nie z objawami depresji.

Co zawiera mózg Alpha?

Alpha Brain ma dwa składniki, które zwiększają poziom acetylocholiny: cholinę GPC, którą organizm przekształca w acetylocholinę, oraz Huperzine A, alkaloid pochodzący z chińskiego mchu klubowego, znanego również jako Huperzia serrata.

Czy cholina CDP jest bezpieczna?

Cholina CDP jest lekiem bezpiecznym, jak wykazały testy toksykologiczne; nie ma poważnego wpływu na układ cholinergiczny i jest doskonale tolerowany.

Jakie są skutki Noopept?

Możliwe skutki uboczne noopeptu obejmowały zaburzenia snu (5/31 pacjentów), drażliwość (3/31) i podwyższone ciśnienie krwi (7/31) (Neznamov i Teleshova, 2009). Mechanizmy działania z badań przedklinicznych Jedno badanie na gryzoniach wykazało, że noopept przekroczył barierę krew-mózg.

Czy Alpha GPC zwiększa poziom dopaminy?

Alpha GPC może poprawić formowanie pamięci i zwiększyć zdolność uczenia się. Alpha GPC może również podnosić poziom dopaminy, co znacząco wpływa na funkcjonowanie mózgu.

Jak szybko działa Alpha GPC?

Alpha GPC skutecznie zwiększa produkcję siły dolnej części ciała po 6 dniach suplementacji. Trenerzy sportowi mogą rozważyć dodanie Alpha GPC do diety sportowców szybkich i siłowych w celu zwiększenia wydajności mięśni.

Jakie są objawy niedoboru choliny?

• Uczucie niepokoju lub niepokoju.
• Stłuszczenie wątroby, inaczej zwane niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby (NAFLD)
• Uszkodzenie mięśni.
• Hiperhomocysteinemia.
• Krwotoczna martwica nerek.
• Nowotwór.

Czy cholina jest dobra na niepokój?

Cholina może poprawiać pamięć, poprawiać rozwój mózgu i leczyć lęk i inne zaburzenia psychiczne.

Jakie jest najlepsze źródło choliny?

Najbogatszymi źródłami choliny w diecie są mięso, ryby, nabiał i jajka. Wiele owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych zawiera również cholinę, więc istnieje wiele opcji dla osób na diecie wegetariańskiej lub roślinnej.

Jak mogę naturalnie uzyskać cholinę?

Multiwitaminy zazwyczaj nie zawierają choliny.

Chociaż pokarmy bogate w cholinę - wątroba, żółtka jaj i czerwone mięso - mają zwykle wyższą zawartość tłuszczów nasyconych, cholinę można również znaleźć w produktach o niższej zawartości tłuszczów nasyconych, takich jak łosoś, dorsz, tilapia, pierś kurczaka i rośliny strączkowe.

Jak testujesz niedobór choliny?

Obecnie nie ma ostatecznego testu klinicznego, który można wykorzystać do identyfikacji osób z niedoborem choliny. Stężenia choliny, betainy i fosfatydylocholiny w osoczu zmniejszyły się u ludzi na diecie ubogiej w cholinę, ale utrzymują się na stałym poziomie po spadku o 30–50%.

Jak smakuje Alpha GPC?

Ma lekko słodki smak, który można wyczuć tylko subtelnie. Z pewnością nie jest substytutem cukru dla każdego.

Czy suplementy choliny są skuteczne?

Duże badania obserwacyjne łączą spożycie choliny i poziom we krwi z poprawą funkcji mózgu, w tym lepszą pamięcią i przetwarzaniem. Uzupełnianie z 1,000 mg dziennie prowadziło do poprawy krótko- i długoterminowej pamięci werbalnej u dorosłych w wieku 50–85 lat, którzy mieli słabą pamięć.

Czy cytykolina to to samo co cholina?

Cytykolina to nazwa składnika związku, który jest chemicznie identyczny z cytydyno-difosfocholiną (cholina CDP). Jedyna różnica polega na tym, że cholina CDP naturalnie występuje u ludzi, a cytykolina jest formą występującą w suplementach diety.

Czy cytykolina zwiększa poziom dopaminy?

Cytykolina poprawia komunikację komórkową, zwiększając dostępność neuroprzekaźników, w tym acetylocholiny, norepinefryny i dopaminy. Mówiąc prościej, składnik cholinowy cytykoliny jest używany do tworzenia acetylocholiny, która jest głównym neuroprzekaźnikiem wykonawczym w ludzkim mózgu.

Jaka jest różnica między choliną a fosfatydylocholiną?

Fosfatydylocholina to substancja chemiczna zawarta w jajach, soi, musztardzie, słoneczniku i innych produktach spożywczych. Termin „fosfatydylocholina” jest czasami używany zamiennie z „lecytyną”, chociaż oba są różne. Cholina jest składnikiem fosfatydylocholiny, wchodzącej w skład lecytyny.

Czy cholina powoduje niepokój?

W tym dużym badaniu populacyjnym stężenie choliny było ujemnie związane z objawami lęku, ale nie z objawami depresji.

Czy cholina zwiększa poziom serotoniny?

Zmiany poziomów w osoczu choliny lub niektórych aminokwasów prowadzi do zmian w poziomach mózgowych prekursorów tych neuroprzekaźników - choliny dla acetylocholiny, tryptofanu dla serotoniny i tyrozyny dla katecholamin.

Jakie są skutki uboczne choliny?

• niedociśnienie.
• pocenie się
• wymioty.
• nadmierne wydzielanie śliny.
• toksyczność wątroby.
• rybi zapach ciała.

Czy cholina dodaje energii?

Poinformowano, że cholina odgrywa ważną rolę w metabolizmie tłuszczu; rozkłada tłuszcz do wykorzystania jako źródło energii. To działanie choliny sprawia, że ​​jest cenna w zapobieganiu stanom, takim jak stłuszczenie wątroby lub nadmiar tłuszczu we krwi.

Czy lecytyna jest dobra na niepokój?

Lecytyna jest stosowana w leczeniu zaburzeń pamięci, takich jak demencja i choroba Alzheimera. Jest również stosowany w leczeniu choroby pęcherzyka żółciowego, choroby wątroby, niektórych rodzajów depresji, wysokiego poziomu cholesterolu, lęku i choroby skóry zwanej egzemą.

Jakie są skutki uboczne Alpha GPC?

Może powodować działania niepożądane u niektórych osób, w tym zgagę, ból głowy, zawroty głowy i wysypkę skórną. Podany jako strzał: Alpha GPC jest MOŻLIWE BEZPIECZNIE, gdy jest właściwie używany. Może powodować działania niepożądane u niektórych osób, w tym zgagę, ból głowy, bezsenność, splątanie i zaczerwienienie w miejscu wstrzyknięcia.

Jak długo trwa działanie Alpha GPC?

Alpha GPC skutecznie zwiększa produkcję siły dolnej części ciała po 6 dniach suplementacji. Trenerzy sportowi mogą rozważyć dodanie Alpha GPC do diety sportowców szybkich i siłowych w celu zwiększenia wydajności mięśni.

Czy Alpha GPC jest rozpuszczalny w wodzie lub w tłuszczach?

Najczęstszymi formami diety są fosfatydylocholina (PC), fosfocholina, alfa-gpc, sfingomielina, CDP-cholina i wolna cholina. Fosfolina, wolna cholina i alfa-gpc są rozpuszczalne w wodzie, podczas gdy fosfatydylocholina i sfingomielina są rozpuszczalne w tłuszczach.

Czy mózg Alpha jest bezpieczny w użyciu?

Alpha Brain to jeden z najbezpieczniejszych suplementów nootropowych. Mogą jednak wystąpić drobne skutki uboczne związane z interakcjami leków lub spożywaniem większej ilości niż jest to wymagane. Dlatego należy przestrzegać zalecanej dawki i skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu nootropowego.

Czy suplementy mózgowe działają?

Wszystkie badania przeprowadzone w celu analizy różnych efektów Alpha GPC na różne funkcje organizmu jednogłośnie zgadzają się, że związek, gdy jest spożywany w granicach dziennych limitów, jest całkowicie bezpieczny. Jednak nadmierne spożycie Alpha GPC może prowadzić do działań niepożądanych, takich jak ból głowy, zgaga, bezsenność i zawroty głowy. Co ważniejsze, kobiety w ciąży i karmiące piersią nie mogą spożywać tego związku, ponieważ do tej pory nie przeprowadzono badań dotyczących wpływu Alpha GPC na kobiety w ciąży. Podobnie, jeśli masz wcześniej istniejący stan, najlepiej skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek suplementu Alpha GPC.

Czy nootropy mogą powodować bóle głowy?

Ale są pewne potencjalne skutki uboczne, w tym bóle głowy, niepokój i bezsenność.

Czy zbyt dużo choliny może być szkodliwe?

Otrzymanie zbyt dużej ilości choliny może powodować rybi zapach ciała, wymioty, obfite pocenie się i ślinienie, niskie ciśnienie krwi i uszkodzenie wątroby. Niektóre badania sugerują również, że duże ilości choliny mogą zwiększać ryzyko chorób serca.

Czy możesz codziennie brać udział w Alpha GPC?

Przyjmowany w zalecanych dawkach Alpha GPC jest dobrze tolerowany. Dla większości dorosłych zakres dopuszczalnych dawek jest stosunkowo szeroki; skumulowana dzienna dawka 300-1200 mg, przyjmowana w jednej lub dwóch dawkach, jest bezpieczna i skuteczna.

Czy Nootropy są bezpieczne?

Niewłaściwe użycie nootropów - jakiejkolwiek substancji, która może zmieniać, poprawiać lub zwiększać zdolności poznawcze, głównie poprzez stymulację lub hamowanie niektórych neuroprzekaźników - może być potencjalnie niebezpieczne i szkodliwe dla ludzkiego mózgu i niektórych osób z historią używania psychiki lub substancji zaburzenia mogą.

Jaka jest najlepsza pigułka na mózg na rynku?

W ciągu ostatnich kilku lat ludzie zaczęli zwracać większą uwagę na swoje ciała. Dyskusja na temat zdrowia mózgu znacznie się nasiliła, ponieważ mózg służy jako centrum kontroli całego ciała, a wszelkie nieprawidłowe funkcjonowanie mózgu może prowadzić do tragicznych konsekwencji. Cholina odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia mózgu i poprawie jego funkcjonowania. Zatem wielu suplementy diety obecnie obejmują związki dostarczające cholinę do organizmu. Jednym z takich związków jest Alpha GPC.

Czy kawa jest nootropowa?

Kawa jest uważana za nootropową, ponieważ zawiera kofeinę. Kofeina to popularny nootrop, który przede wszystkim poprawia czujność i nastrój. Nootropy, zwane również powszechnie „inteligentnymi lekami”, pomagają poprawić funkcje poznawcze, poprawiają pamięć i wydajność mózgu.

Które nootropy faktycznie działają?

Badanie przeprowadzone w celu zrozumienia wpływu alfa GPC na mocy wyjściowej ujawnił, że dawka 600 mg powoduje wzrost wydzielania hormonu wzrostu. Tak więc standardowa dawka alfa GPC wynosi zwykle od 300 do 600 mg, a sportowcom zaleca się trzymanie górnej granicy.

Jednak jeśli chodzi o leczenie zaburzeń poznawczych, prawie we wszystkich badaniach analizujących wpływ Alpha GPC na funkcje poznawcze stosowano standardową dawkę 1200 mg dziennie, podzieloną na trzy dawki po 400 mg. Zmniejszenie tej wielkości dawki może nie mieć takiego samego efektu, jak dawka 1200 mg na dzień. Dlatego pacjentom cierpiącym na chorobę Alzheimera, demencję i TIA często zaleca się przestrzeganie dawki 1200 mg / dzień.

Czy CBD jest nootropem?

Ze względu na szeroki zakres poznawczych korzyści zdrowotnych, CBD jest uważane za środek nootropowy. Wielu badaczy jest entuzjastycznie nastawionych do potencjału CBD do pomocy w typowych wyzwaniach psychicznych, takich jak lęk, depresja i stres.

Jakie są zalety Alpha GPC?

① Jest skuteczny w leczeniu choroby Alzheimera

Przez lata przeprowadzono kilka badań w celu zbadania zdolności tego związku do wspomagania leczenia choroby Alzheimera. Jedno z takich badań ujawniło, że Alpha GPC zwiększa poziom acetylocholiny w mózgu. Acetylocholina jest związana z poprawą funkcji mózgu i poprawą funkcji poznawczych. Co ważniejsze, badanie ujawniło również, że u osób z nadciśnieniem, Alpha GPC zmniejsza stan zapalny wokół naczyń krwionośnych w mózgu, prowadząc w ten sposób do poprawy funkcji mózgu.

Badania wykazały również, że pacjenci cierpiący na chorobę Alzheimera mogą odnieść korzyści z codziennego przyjmowania 1200 mg alfa GPC. Ta dawka jest zalecana na okres od 3 do 6 miesięcy i znacznie poprawia zdolność myślenia osób cierpiących na tę śmiertelną chorobę.

② Pomaga w leczeniu demencji

Wiele osób myli się między demencją a chorobą Alzheimera. Dlatego konieczne jest ustalenie różnicy między tymi dwoma pierwszymi. Demencja to ogólny termin używany do opisania spadku zdolności umysłowych osoby do tego stopnia, że ​​zaczyna on przeszkadzać w wykonywaniu codziennych zadań. Alzheimer to nie demencja, ale specyficzna choroba, która jest jedną z najczęstszych przyczyn demencji.

Przez lata przeprowadzono kilka badań w celu zbadania wpływu spożycia alfa GPC na pacjentów z demencją. Jedno badanie wykazało, że regularne przyjmowanie alfa GPC przez sześć miesięcy poprawiło funkcje poznawcze i funkcjonalne u pacjentów z łagodną do umiarkowanej demencji. Podobnie, inne badanie połączyło regularne spożywanie alfa GPC z poprawą funkcji poznawczych u pacjentów cierpiących na demencję i chorobę naczyń mózgowych. Podsumowując, osoby cierpiące na demencję mogą odnieść ogromne korzyści z przyjmowania 1000 mg Alpha GPC dziennie. U takich pacjentów spożycie Alpha GPC wiąże się z poprawą zachowania, nastroju i funkcji poznawczych.

③ Jest stosowany w leczeniu przejściowych ataków niedokrwiennych

Przejściowe ataki niedokrwienne (TIA) to krótkie epizody dysfunkcji neurologicznych, często spowodowane przerwaniem dopływu krwi do mózgu i oka. Przejściowe ataki niedokrwienne trwają zwykle tylko kilka minut, ale są postrzegane jako prekursory udaru mózgu. Przeprowadzono badanie w celu zbadania wpływu Alpha GPC na udar i pacjentów z TIA. Badanie ujawniło, że ludzie, którzy przyjmowali dawki 1200 mg Alpha GPC codziennie przez 28 dni, a następnie 1200 mg / dzień Alpha GPC (doustnie) przez sześć miesięcy, wykazali się lepszymi umiejętnościami myślenia, a także lepszym wyjściem z TIA .

④ Stanowi skuteczny suplement nootropowy

Acetylocholina to organiczna substancja chemiczna, która działa jako neuroprzekaźnik i ma kluczowe znaczenie dla funkcji pamięci i uczenia się. Alpha GPC zwiększa ilość tej substancji chemicznej w mózgu, co prowadzi do poprawy pamięci i funkcji poznawczych. Dlatego alfa GPC jest często używany jako kluczowy składnik leków nootropowych suplementy diety.

⑤ Poprawia wyniki sportowe

U sportowców spożycie alfa GPC wiąże się z indukowaną wysiłkiem redukcją choliny. Co ważniejsze, wiąże się to również ze zwiększoną produkcją hormonu wzrostu i zwiększoną wydajnością wytrzymałościową. Tak więc trenerzy i trenerzy często zalecają sportowcom spożywanie alfa GPC w celu osiągnięcia lepszej wydajności mięśni.

Referencje

(1). US National Library of Medicine National Institute of Health, Gatti G, Barzaghi N, Acuto G, Abbiati G, Fossati T, Perucca E., 1992 wrz; 30 (9): 331-5.

(2). Doggrell SA i Evans S; Evans (październik 2003). „Leczenie otępienia za pomocą modulacji neurotransmisji”. Opinia eksperta dotycząca badania leków. 12 (10): 1633–1654.

(3). Parnetti, Lucilla; i in. (2007). „Prekursor cholinergiczny w leczeniu zaburzeń poznawczych: Nieskuteczne podejścia czy potrzeba ponownej oceny?”. Journal of Neurological Sciences. 257 (1–2): 264–9.

(4). Podróż do zwiedzania egt.

(5). Oleoylethanolamide (oea) - magiczna różdżka twojego życia.

(6). Anandamid czy CBD: który z nich jest lepszy dla twojego zdrowia? Wszystko, co musisz o nich wiedzieć!

(7). Wszystko, co musisz wiedzieć o chlorku rybozydu nikotynamidu.

(8). Suplementy L-treonianu magnezu: korzyści, dawkowanie i skutki uboczne.

(9). Palmitoylethanolamide (groch): korzyści, dawkowanie, zastosowania, suplement.

(10). 6 najważniejszych korzyści zdrowotnych wynikających z suplementów resweratrolu.

(11). 5 najważniejszych korzyści z przyjmowania fosfatydyloseryny (ps).

(12). 5 najważniejszych korzyści z przyjmowania pirolochinolinochinonu (PQQ).

(13). Najlepszy suplement przeciwstarzeniowy mononukleotydu nikotynamidu (NMN).